Jesus Christus ist derselbe gestern und heute und auch in Ewigkeit

Shownotes

Text in dieser Folge: «Jesus Christus ist derselbe gestern und heute und auch in Ewigkeit.» (Die Bibel, Hebräer 13,8).

Diese Folge ist «sinnlich». Es geht in der geführten Meditation um unseren Geruchssinn.

Wenn es dir möglich ist, dann zünde doch eine Duftkerze oder ein Räucherstäbchen an. Du kannst auch ein bisschen Parfüm auf dein Handgelenk geben oder einen Gegenstand, der gut riecht, in deine Nähe legen. Wenn du gerade nichts Passendes bei dir hast, kannst du die heutige Folge auch als Gedankenreise mitmachen.

Der Geruchssinn ist der unmittelbarste der menschlichen Sinne. Beim Sehen, Hören oder Spüren werden diese Signale zuerst in die Grosshirn-Rinde des Gehirns übersetzt und dann umgewandelt. Duft aber wirkt im Gehirn direkt auf das limbische System, wo Emotionen verarbeitet werden.

Wenn man zum ersten Mal in einen Raum kommt oder einen unbekannten Menschen trifft, ist es in der Regel der Geruchssinn, der einem den ersten Eindruck verschafft.

Auch die menschliche Erinnerung ist eng mit Düften und Gerüchen verknüpft. Durch einen Geruch kann man plötzlich in eine Situation zurückversetzt werden, die schon lange zurückliegt oder die man schon fast vergessen hat. Die besonderen Eigenschaften des Geruchssinns kann man auch nutzen, um seine Achtsamkeit zu trainieren. Und das wollen wir in dieser Folge versuchen.

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«still.leben» ist ein Podcast von ERF Medien Schweiz in Zusammenarbeit mit netzkloster.ch.

Autor: «netz-abt» Simon Weinreich Sprecherin: Andrea Jost (andrea-jost.ch)