Wann hast du das letzte Mal nichts gemacht?
Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir gedanklich im «Autopilot-Modus»: Wir denken über die Vergangenheit nach oder planen die Zukunft. Wir sind beschäftigt und kaum im gegenwärtigen Moment präsent.
Mit still.leben gönnen wir dir eine Pause. Komm zur Ruhe, lass dich von einem kurzen Text in die Stille führen und sei für einen Moment einfach ganz da – achtsam und präsent.
Nach dem Motto dieser koptischen Weisheit:
Lass deinen Mund stille sein, dann spricht dein Herz.
Lass dein Herz stille sein, dann spricht Gott.
still.leben ist ein Podcast von ERF Medien Schweiz in Zusammenarbeit mit netzkloster.ch (ein Projekt der EMK Schweiz).
Das Netzkloster ist ein digitaler Raum für analoge Meditation & Achtsamkeit und ein lebendiges Netzwerk von Menschen, die in urbanen Lebensbedingungen den alten Weg der Kontemplation entdecken und integrieren wollen.
Mehr Infos: http://netzkloster.ch
Alfred Adler war der Begründer der Individualpsychologie und ein Schüler von Sigmund Freud.
Die bekannte Psychoanalyse von Freud und Adlers Individualpsychologie unterscheiden sich in einem wichtigen Punkt: Freud und die Psychoanalyse fragen nach dem Grund für das, was wir tun. Adler und die Individualpsychologie legen den Fokus auf das Ziel unseres Handelns.
Unser Handeln wird unter anderem von unseren Bedürfnissen beeinflusst. Diesen ist Autonomie sehr wichtig, jene haben ein hohes Sicherheitsbedürfnis. Die einen suchen Anerkennung, andere sind sehr eigenständig unterwegs.
Die ersten Mönche waren stark von einer philosophischen Strömung namens «Stoa» beeinflusst. Die Stoiker strebten ein glückliches Leben durch innere Seelenruhe an. Wichtig war ihnen dabei die Selbstbeherrschung: den Fokus ganz auf den Moment zu legen und diesen so zu akzeptieren, wie er ist.
Das Enneagramm ist eine Persönlichkeitstypologie, die in der Mystik verbreitet ist. Jede Folge widmet sich einer der hilfreichen Früchte, die Gott in uns wachsen lässt. In dieser Folge geht es um den Frieden.
