Sich ankommen lassen

Shownotes

Text in dieser Folge: «Sich ankommen lassen hier, jetzt. Sich so dasitzen lassen, als sei man gerufen, jetzt hier dazusitzen.

So dasitzen, als sei nichts anderes mit einem gemeint, als jetzt hier dazusitzen.

Jetzt ist nur das gemeint. Jetzt bin ich gemeint. So wie ich jetzt bin. Ausatmen. Aufatmen. Atmen.» (Silvia Ostertag)

Silvia Ostertag ist bekannt für eine therapeutische Methode zur Persönlichkeitsentwicklung. Bei dieser Methode spricht man vom Initiatischen Gebärdenspiel nach Silvia Ostertag. Mehr Informationen dazu findest du hier.

Die Achtsamkeitspraxis spürt man auch in ihrem Text, der uns durch die geführte Meditation begleitet und uns hilft, ganz in die Gegenwart einzutauchen.

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«still.leben» ist ein Podcast von ERF Medien Schweiz in Zusammenarbeit mit netzkloster.ch.

Autor: «netz-abt» Simon Weinreich Sprecherin: Andrea Jost (andrea-jost.ch)